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Glossario
Secondo la medicina ayurvedica – una delle più antiche del mondo – il corpo è retto da
energie vitali (dosha) che si esprimono in tre forme diverse: vata, pitta, kapha. La prevalenza di
un dosha rispetto a un altro determina il proprio tipo psicofisico e – insieme con lo stile di vita, le
abitudini, il lavoro, l’alimentazione – i disturbi fisici cui siamo soggetti più frequentemente.
L’obiettivo della medicina ayurvedica è dunque quello di riequilibrare le energie vitali e ristabilire
l’ordine interno, recuperando salute e benessere. Con questo breve test potrai scoprire se, dal punto di vista
fisico, sei prevalentemente vata, pitta o kapha, e scoprire i disturbi cui sei più facilmente soggetto e gli
accorgimenti alimentari più adatti per restare in forma.
